mi smo tim koji stvara sasvim novu perspektivu i okrećemo se samo ka sjajnim prilikama.
budi sjajan sa nama!
hatha yoga
Hatha joga se sastoji od izvođenja određenih položaja tela (asana), istezanja, tehnika disanja i duboke relaksacije. Ovim vežbama se aktivira maksimalan broj mišićnih grupa koji pokreću telo. Vežbe podrazumevaju zadržavanje u položajima, što dovodi do adaptacije organizma i korišćenje svih prednosti koje položaj nudi. Svaki položaj je usklađen sa disanjem, pa nam ove tehnike pomažu da ostvarimo veći dotok kiseonika i povećava nam kapacitet pluća. Relaksacija ima za cilj da nas prožme većom sposobnošću da čujemo svoje telo i da reagujemo na njegove potrebe. Postajemo svesni sebe i okoline, smirujemo misli i budimo unutrašnju snagu koja nam pomaže da ostvarimo svoj cilj.
vinyasa yoga
Vinyasa joga obuhvata aktivniju vrstu treninga. Joga asane se izvode kroz dinamičan vinyasa flow, koji nam pomaže da prilikom svakog pokreta ostanemo fokusirani na disanje i balans.
Joga nas uči da upravljamo svojim telom tako što ne opterećujemo delove tela kada njihova aktivnost nije neophodna. Na taj način ne trošimo snagu već usmeravamo energiju ka postizanju cilja.
corpoYoga
Cilj korporativne joge je da pomogne zaposlenima u savladavanju svih izazova koje radno mesto pruža i otklone stres iz svog radnog okruženja. Pre posla, u toku pauze ili nakon radnog vremena, kombinacija vežbi Hatha i Vinyasa joge dovodi telo i um u najbolju formu. Biti izvanredan u svom poslu, znači biti dobar prema sebi. Dolazimo kod vas i spremni smo za izvanredne saradnje i izvanredne ljude!
21h
utorak
21h
četvrtak
21h
nedelja
be your own sun
pišite nam
0645096065; 0605151662; 0637522119
